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「大金线上娱乐介绍」耳朵这里经常按,调气血、护血管、降三高,简单有效!
2020-01-11 12:50:08
[摘要] 专家介绍了耳朵上的一组穴位,经常按摩能预防心血管疾病的发生,有胸痛、胸闷、憋气症状的人群通过按压耳穴,能起到缓解作用,对于冠心病、心绞痛等疾病也有一定辅助治疗作用。一杯神仙茶,调脂又控压除了耳穴压豆法,专家还推荐了一杯代茶饮,日常服用也可以保护心脑血管,辅助降三高。

「大金线上娱乐介绍」耳朵这里经常按,调气血、护血管、降三高,简单有效!

大金线上娱乐介绍,冬天是心血管疾病的高发期,中老年人日常养生要多注意预防心血管疾病的发生,尤其是本身就患有心血管疾病或者免疫力低下的人群,更应该把它作为冬季养生的一个重点。

中医就有不少关于心血管疾病预防保健的小妙招,今天给您介绍一个耳穴压豆的方法,还有一杯专家推荐的“神仙茶”,便宜又好用。

三个小穴位,常按好处多

中医认为,人体气血阴阳紊乱,身体处于亚健康状态的话,会在耳朵上有所反应,耳朵上的穴位按压时有严重的酸痛感、耳朵上有脱屑、皮肤潮红等就是脏腑可能出现问题的表现。

专家介绍了耳朵上的一组穴位,经常按摩能预防心血管疾病的发生,有胸痛、胸闷、憋气症状的人群通过按压耳穴,能起到缓解作用,对于冠心病、心绞痛等疾病也有一定辅助治疗作用。

具体穴位:交感神经穴在耳朵三角窝的下角,胸穴在耳朵外轮的最中间,心血管系统皮质下穴在耳侧的内缘。

按摩方法:最好选择王不留行籽,如果没有可以用小米代替,从药店购买胶布贴片,或者把医用胶布剪成0.6厘米见方的小块,每块摁上一颗籽,然后贴在对应的穴位上即可。

贴好之后用手一下一下按压胶布的位置(注意千万不要画圈揉),每天早中晚各一次,每个穴位按10下,每两周一个疗程。

注意事项:

1.按压时力度一定要适宜,不要太大力,以免弄破皮肤引起感染;

2.洗澡时注意,尽量不要让胶布长时间沾水,否则容易脱落;

3.每3天更换一次胶布;

4.习惯性流产的妇女慎用;

5.耳穴压豆只是一种辅助治疗手段,适合用于自我保健,如果被确诊了心血管疾病,进行自我按摩的同时不要擅自停药。

一杯神仙茶,调脂又控压

除了耳穴压豆法,专家还推荐了一杯代茶饮,日常服用也可以保护心脑血管,辅助降三高。

配方:干桑叶5g、山楂干10g、菊花(杭白菊)5g、枸杞子5g、决明子5g、普洱茶5g

方解:干桑叶能平肝明目,降三高,山楂能消食活血,菊花清肝明目,枸杞补肾明目,决明子平肝明目,润肠通便,普洱茶能辅助降脂降压,整个方子对辅助治疗三高有很好的帮助。

做法:先将所有药材放入壶中,普洱茶最后放,用开水冲泡即可,上述的量可以冲泡2次,一天内喝掉即可。

注意事项:

1.上述药物药性都比较平和,没有什么禁忌人群,都可以服用。如果平时大便不成形,可以不放决明子,便秘人群可以多加一点;

2.代茶饮只能替代白开水,不能替代药物,已经确诊的三高患者要谨遵医嘱,不要擅自停药。

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