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“晚报服务大篷车”第十六站 走进桥西文体社区
2019-10-30 11:50:39
[摘要] 交汇点讯 9月28日,钟楼区举行重大项目集中签约暨中影光峰影视文化装备产业基地投运仪式。仪式前,汪泉会见了中国电影器材有限责任公司、中影光峰激光影院技术(北京)有限公司董事长林民杰一行。此次钟楼区共签

“晚间新闻服务大篷车”第16站进入桥西体育社区

医生和居民慢慢地面对面谈论秋天的养生

9月27日,“晚间新闻服务大篷车”的第16站进入桥西体育社区。市中医院医务人员不仅现场普及秋季养生知识,为居民免费采集血压、血糖和脉搏,还为居民提出的各种养生问题提供了详细答案。

中医药走进社区为居民感受脉搏

那天大约8点钟,69岁的李桂芳和他88岁的母亲早早来到社区。“最近,天气变冷了,母亲的血压有点高。我听说今天有中药要来,所以我提前带我的老母亲去做了一个检查。”李桂芳说。不一会儿,居民们一个接一个地来了,依次等待检查。

上午8点30分,市中医院的三名医生准时到达。一些负责测量血压,另一些负责测量血糖。综合门诊部的中医黄大卫为居民们把脉。“医生,我最近一直脸色苍白。我晚上做很多梦,总是觉得累……”坐在黄博士对面的李大妈说。在认真对待她的脉搏后,黄医生看了看她的舌苔,询问了她的日常生活。“这是胆经湿热扰心。它可以不受心理负担的制约……”黄博士给出了合理的建议。

在过去的六个月里,黄阿姨一直感到头晕,感觉像踩在海绵上一样。她总是认为自己没有好好休息,并且在现场测量后没有意识到自己的血压很高。“要不是这次检查,我不会知道。”黄阿姨说。

“应该经常测量血压,并根据测量结果调整剂量……”对于高血压患者,黄博士一再敦促。

秋季保持健康的秘诀:

秋冬养阴

秋天如何保持健康?如何调节身体?在回答这些问题时,黄博士一一解释了。

黄博士介绍说,从中医的角度来看,“春夏养阳,秋冬养阴”和秋季养寿是四小时养生法。"秋后不要吃太冷太凉的食物,注意滋阴."黄博士说,秋天不建议大量补充营养,而是减少肉类,主要是蔬菜和粗杂粮。

"秋天吃什么水果和蔬菜更好?""我喜欢辣椒,我能在秋天吃吗?"......现场,居民提出了各种问题。

“秋季的食物补充主要是补充肺和润燥。因为秋季干燥易伤阴,导致阴虚,所以必须注意养阴。平时,你可以多吃芝麻、萝卜、菱角、梨、苹果、银耳等。在季节里,平衡膳食。早睡早起,多晒太阳,加强锻炼,通过锻炼增强体质,增强身体的耐寒能力。”黄博士建议。

“‘晚间新闻服务车队’进入社区,给我们的居民上了一堂健康课。这样的活动越多越好。”一些居民说。(记者孙蔡霞和尹蔡红)

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